体力は本当に大事だと痛感しています。若い時はそんなに気にしていないかもしれませんが、ある程度の年齢になると体力がないと何もできません。仕事もプライベートもかなり違ってきてしまうのです。だから、今は体を鍛えるためにジムに行っています。
筋肉をつければ自然と体も引き締まりますし、脂肪を燃焼することもできます。ダイエットにもつながりますから一石二鳥です。それに、ジムに行くことでいろいろな人と知り合えるので、いいことづくめなんです。私の場合は仕事帰りや休日を利用して通っているので、平日はほとんど人がいなくて快適なんですよね。たまに学生さんたちが楽しそうに筋トレしている姿を見かけたりしますけど、やっぱり平日の方が空いていると思います。あと、夜遅くまで開いているのもいいですね。私は朝起きるのが苦手なので、夜に通っています。ただ、最近は夜でも結構人が多いですよね。みんな考えることは同じなんでしょうね。
運動すると汗が出て気持ちよくなりますし、体がスッキリしてリフレッシュできるというメリットがあります。気分転換にもなりますから、ぜひ皆さんもやってみてください。
ジムに通うようになったきっかけは？ 以前までは運動嫌いだったのですが、最近になって急に痩せたいと思うようになりました。体重はそれほど変わっていませんが、体全体が少しすっきりしたような気がします。特にお腹周りが減ったので、これはもうジムしかないと思い通うことにしました。ちなみに私は家から歩いて10分くらいのところにあるスポーツジムに通っています。家から近いというのも通いやすい理由ですよね。また、私がジムに行き始めた頃はまだオープンして間もない時期だったようで、とても綺麗で設備も整っていました。
そして、このジムにはプールもあるんです！ しかも室内にあるんですよ。屋外にあるのならまだわかりますが、屋内にプールがあるというのは珍しいです。プールと言っても25mしかありませんが、それでもないよりはマシです。夏になったら泳ぎに行こうと思っています。