男性は、太ってブヨブヨした女性よりもスリムで体が引き締まった女性が好きな人が多いと思います。そして女性は太ってパンパンの体の女性を見ると冷たい目で見る人が多いと思います。海外なら太っている方が魅力的な国も多いかも知れませんが、日本では体がスリムで引き締まった女性の方が綺麗だと思われます。なので見た目で嫌な思いをしない様に私は毎日ランニングをしてダイエットをしています。私は子育て中なので毎日少しの時間しか自分の時間はありませんが、短時間で体が引き締まるランニングコースを近所で見つけて毎日走っているのです。時間的には15分くらいのランニングコースですが、坂道などやデコボコ道など体を最大限に使うので短時間でダイエット効果があります。これからも毎日ランニングを続けて綺麗な体を保てば、若い女性にも負けない綺麗な体が保てると思います。私は以前スポーツトレーナーの人と話した時に、スポーツトレーナーの先生は年齢の事は考えないで毎日トレーニングをしていれば、いつまでも綺麗で若い体でいられると言っていたのでその言葉を信じて毎日ダイエットの為にランニングを続けます。